Wenn wir zu viel und über längere Zeit Stress empfinden, bedrohen die Stresshormone unsere Gesundheit. Sport ist ein höchst wirksamer Stresskiller, weil er den Hormonhaushalt natürlich reguliert.

Körperliche Aktivität ist Voraussetzung, um gesund zu sein und sich wohlzufühlen. Um mehr Bewegung im Alltag zu integrieren, haben sich folgende Prinzipien bewährt…

Willst Du gesund bleiben? Die WHO empfiehlt mindestens 150 Minuten Bewegung pro Woche und das Vermeiden vom langen Sitzen.

“Auf dem Fahrrad gilt ein Rauchverbot” heißt die Folge 37 des Podcasts von nebenbei-produktiv. Der Fitnessblogger Dr. Sascha Feth hat unser Premium-Deskbike FitSeat auf Herz und Nieren geprüft und einen FitSeat Testbericht erstellt. In seinem Blog nebenbei-produktiv setzt er sich mit dem Thema Produktivität auseinander. Er gibt Tipps, wie du dem überforderungsbedingten Stress entgehen kannst. […]

Büroarbeit und Bewegungsmangel Büroarbeit hat in der jüngsten Vergangenheit eine große Veränderung erfahren. Jeder spricht von Home Office, Work-Life-Blending und Bewegungsmangel durch die Schreibtischarbeit. Der Verein “Deutsches Netzwerk Büro e.v.” macht sich die Förderung guter und gesunder Büroarbeit zur Aufgabe. Hierfür wurde die Ratgeberreihe “Videos mit Bürotipps” ins Leben gerufen. Diese Videotipps für mehr Bewegung […]

Homeoffice-Studie während der Corona Pandemie In den Monaten Juni bis Oktober 2020 führte die TU Darmstadt eine Homeoffice-Studie an 952 Beschäftigten durch. Die Teilnehmer wurden nach Zufriedenheit und Produktivität, sowie Arbeitseinsatz, Motivation und Work-Life-Balance im Homeoffice gefragt. Da die Studie in der Zeit der COVID-19-Pandemie durchgeführt wurde, ist ihre Auswirkung auf die Einstellungen der Befragten […]

Die FitSeat Workstation ist auf Platz 20 der Top 100 Bürolösungen des Jahres 2021

Laut Professor Froböses Worten wurde für die Pandemie und den Lockdown die falsche Strategie gewählt. Der Gesundheitsgarant Bewegung wird den Menschen genommen.

Lerne und diskutiere mit uns Live am Mi. 05.05 von 12 bis 13 Uhr, wie körperliche Bewergung BEWEGUNG INS LEBEN bringt und Schmerzen lindert. Nutze die Chance und stelle Deine Fragen, lass Dich inspirieren und inspiriere andere … oder schaue einfach nur entspannt zu. Erfahren Sie in diesem Online EmoTalk®, wie Sie durch körperliche Bewegung BEWEGUNG INS […]

Ca. 80.000 Stunden unseres Berufslebens verbringen wir mit Sitzen. Laut Studien hat langes Sitzen eine ähnlich negative Wirkung wie das Rauchen. Während des Sitzens nehmen wir eine fehlerhafte Haltung ein und bewegen uns nicht ausreichend. Die Folgen sind akute Rückenschmerzen und eine verringerte Leistungsfähigkeit während der Arbeit. Mit der FitSeat Workstation bist du körperlich aktiv […]