Lerne in diesem Beitrag wo der Unterschied zwischen moderater Bewegung und Sport ist. Wieso kann man moderate Bewegung nicht durch Sport ersetzen? Wie viel moderate Bewegung ist notwendig?

Deutsche Diabetes Gesellschaft (DDG) empfiehlt offiziell Tischfahrräder. Deskbikes sind eine einfache und daher dauerhafte Lösung gegen Bewegungsmangel.

Laufbandschreibtisch vs. Tischfahrrad – mit beiden Konzepten sorgst Du für mehr Bewegung am Arbeitsplatz. Aber welches ist für dich das Beste?

Wenn wir zu viel und über längere Zeit Stress empfinden, bedrohen die Stresshormone unsere Gesundheit. Sport ist ein höchst wirksamer Stresskiller, weil er den Hormonhaushalt natürlich reguliert.

Körperliche Aktivität ist Voraussetzung, um gesund zu sein und sich wohlzufühlen. Um mehr Bewegung im Alltag zu integrieren, haben sich folgende Prinzipien bewährt…

Willst Du gesund bleiben? Die WHO empfiehlt mindestens 150 Minuten Bewegung pro Woche und das Vermeiden vom langen Sitzen.

“Auf dem Fahrrad gilt ein Rauchverbot” heißt die Folge 37 des Podcasts von nebenbei-produktiv. Der Fitnessblogger Dr. Sascha Feth hat unser Premium-Deskbike FitSeat auf Herz und Nieren geprüft und einen FitSeat Testbericht erstellt. In seinem Blog nebenbei-produktiv setzt er sich mit dem Thema Produktivität auseinander. Er gibt Tipps, wie du dem überforderungsbedingten Stress entgehen kannst. […]

Laut Professor Froböses Worten wurde für die Pandemie und den Lockdown die falsche Strategie gewählt. Der Gesundheitsgarant Bewegung wird den Menschen genommen.

Lerne und diskutiere mit uns Live am Mi. 05.05 von 12 bis 13 Uhr, wie körperliche Bewergung BEWEGUNG INS LEBEN bringt und Schmerzen lindert. Nutze die Chance und stelle Deine Fragen, lass Dich inspirieren und inspiriere andere … oder schaue einfach nur entspannt zu. Erfahren Sie in diesem Online EmoTalk®, wie Sie durch körperliche Bewegung BEWEGUNG INS […]

Ein Gespräch über zu langes Sitzen, die positiven Auswirkungen von Bewegung und die Entstehung des Bürostuhl-Fahrrads „FitSeat“. Wie passive Sitzzeit zu aktiver sportlicher Aktivität gemacht wird, bespricht Jan Gumprecht im Podcast „OFFICE TALK“ mit Martin Lauble.