Körperlich aktiv bleiben während der Selbstquarantäne
Hier findest Du unsere Tipps wie Du zu Hause in der Selbstquarantäne körperlich aktiv bleiben und das lange Sitzen vermeiden kannst.
13 Tipps für mehr Bewegung im Alltag
Körperliche Aktivität ist Voraussetzung, um gesund zu sein und sich wohlzufühlen. Um mehr Bewegung im Alltag zu integrieren, haben sich folgende Prinzipien bewährt...
Die WHO empfiehlt: So viel Bewegung brauchst Du, um dauerhaft gesund zu bleiben
Willst Du gesund bleiben? Die WHO empfiehlt mindestens 150 Minuten Bewegung pro Woche und das Vermeiden vom langen Sitzen.
FitSeat Erfahrungs- und Testbericht
“Auf dem Fahrrad gilt ein Rauchverbot” heißt die Folge 37 des Podcasts von nebenbei-produktiv. Der Fitnessblogger Dr. Sascha Feth hat unser Premium-Deskbike FitSeat auf Herz und Nieren geprüft und...
Jan Gumprecht zu Gast im Podcast „Office Talk“ von Martin Lauble
Ein Gespräch über zu langes Sitzen, die positiven Auswirkungen von Bewegung und die Entstehung des Bürostuhl-Fahrrads „FitSeat“. Wie passive Sitzzeit zu aktiver sportlicher Aktivität gemacht wird, bespricht...
Fit und produktiv im Homeoffice – So gelingt der Spagat zwischen Job und Familie
Das Thema Homeoffice ist aktueller denn je. Auch Berufstätige, die noch keine Erfahrungen mit dem Arbeiten von zuhause gesammelt haben, müssen sich mit den neuen Corona-bedingten Arbeitsbedingungen...
Bewegungsmangel im Lockdown vorprogrammiert – 7 Tipps zur Soforthilfe
Der zweite Lockdown ist da. Lerne in diesem Artikel, wie Du Dich trotzdem fit halten kannst und nimm an unserer Umfrage teil...
Rückenprobleme – 5 Gründe warum Radln im Büro hilft
Als Doktorrand hatte ich selbst vor ein paar Jahren noch Rückenprobleme...
9 Tipps zur schnellen Krisenbewältigung für Startups und kleine Unternehmen
Ich bin ein realistischer Optimist. Durch und durch. Als ich Anfang des Jahres zum ersten Mal vom Corona Ausbruch in China hörte, war ich der Meinung, dass wir in Deutschland davon nichts mitbekommen...
9 Tipps fürs Home Office zum vernünftigen Umgang mit Corona (inkl. Geheimtipp)
Vor einem Monat lachte ich noch selbst über Corona. Als meine Frau die Warnung in unseren Haushalt trug...
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